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 毎年「異常気象」と言われていますが、今年もすでに真夏の暑さですね。

ただ、朝晩はわりと涼しいので注意が必要です。体調を崩している方も多いのではないでしょうか・・・。

そんな時には「医食同源」。きちんとバランスのとれた食事で健康管理しましょう！季節の野菜は、その時期に必要な栄養素がとれるようになっています。たとえば夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます。トマトやキュウリなど生で食べられるものも多いので、夏に不足しがちな栄養素を簡単に補給できるんです。直売所にはまさに旬の野菜がたくさん並んでいます。ぜひお立ち寄りください。

６月はそば処あぐり亭で「十割そば」を期間限定でご提供いたします。新メニューも登場しますので、お楽しみに！